運送器不安定症をご存じですか？
最近、歩くのが不安…それは「運動器不安定症」かも？
大阪で始める専門リハビリと転倒予防

「最近、ちょっとした段差でつまずくようになった」 「横断歩道を青信号のうちに渡りきるのがしんどい」 「お出かけしたいけれど、歩くのが不安で億劫になってきた」「病院から退院後歩けなくなっている」

ご自身やご家族に、このような変化はありませんか？

実は、年齢のせいだと諦めてしまいがちなその「歩きにくさ」や「ふらつき」には、「運動器不安定症」という名前がついているかもしれません。

今回は、高齢期を元気に過ごすために知っておきたいこの病気と、当リハビリセンターでできる対策にご紹介します。

1. 「運動器不安定症」ってどんな状態？

運動器不安定症とは、骨や関節、筋肉といった「身体を動かすための仕組み（運動器）」が衰え、バランス能力や歩行能力が低下して、転倒や寝たきりになるリスクが高まっている状態を指します。

具体的には、以下のような「もともとの原因（疾患）」があり、さらに「身体の機能」が低下している場合に診断されます。

• 原因となる主な病気の一例

  • 変形性膝関節症（膝の痛み）

  • 変形性股関節症（股関節の痛み）

  • 腰部脊柱管狭窄症（腰の痛みや足のしびれ）

  • 骨粗鬆症（骨がもろくなる）

• 機能低下のサイン（目安）

  1. 目を開けたまま、片脚で15秒以上立っていられない

  2. 椅子から立ち上がり、3m先を回って再び座るまでに11秒以上かかる

「昔に比べて歩くのが遅くなった」「片脚立ちをするとすぐによろけてしまう」という方は、注意が必要です。

2. なぜ、早めのリハビリが必要なの？

「まだ歩けるから大丈夫」とそのままにしていると、筋力やバランス能力は少しずつ低下してしまいます。

歩くのが不安になると、どうしても外出の機会が減り、家の中に閉じこもりがちになります。その結果、さらに体力が落ちてしまうという「悪循環」に陥ってしまうのです。

早い段階から適切なリハビリを始めることで、この悪循環を断ち切り、「自分の足で行きたいところへ行ける喜び」を長く維持することができます。

3. 当リハビリセンターで行う「安心のマンツーマンリハビリ」

大阪にある当リハビリセンターでは、患者さんお一人おひとりの足腰の状態や痛みの強さに合わせて、オーダーメイドのプログラムでリハビリをご提案しています。

• 丁寧なカウンセリングと評価 まずは、現在の歩き方のクセ、筋力、バランス能力を専門スタッフがしっかりと確認します。

• オーダーメイドのバランス・筋力トレーニング 「よろめいた時に、パッと一歩が踏み出せる」ようになるためのバランス訓練や、立ち上がり・歩行に重要なお尻や太ももの筋肉などを効果的に鍛えます。足腰だけでなく、身体全体の筋バランスのトータルコーディネートします。

• 日常生活に直結するアドバイス 「自宅のこの段差が危ない」「こういう靴を選ぶと歩きやすい」など、日々の生活を安全に過ごすためのコツもお伝えします。
  
  
  
  
  
  

まだまだこれからの人生を、自分の足で楽しむために

「運動器不安定症」は、適切な運動やリハビリによって、その進行を緩やかにしたり、機能を回復させたりすることが十分に可能です。

「最近、ちょっと歩きづらいな」と感じたら、それは身体からの大切なサインです。大切なご家族の歩き方が気進まない様子に見える場合も、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

私たちと一緒に、もう一度「安心して歩ける自信」を取り戻しませんか？ 大阪でリハビリをお探しなら、まずは当センターまでお気軽にお問い合わせください。

浅井整形外科リハビリセンター　　豊中市岡上の町4-1-7パヴィヨン１階　080-9747-8088

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大阪でリハビリ施設って？とお困りの方はいませんか？

当施設は様々な疾患をお持ちの方が多く通っていらっしゃいます。

大阪はもちろん、大阪府以外の他府県からも通われています。

浅井整形外科リハビリセンターでは、リハビリは、お一人様お一人様の身体の具合や症状に合わせてプランをたて、それぞれの方に合ったものを行うのが大切と考えます。

浅井整形外科リハビリセンターのリハビリを体験してみませんか？
当リハビリセンターは、急性期病院や保険外医療で経験を積んだ国家資格を有する理学療法士がお一人様お一人様の状況や状態に合わせたプランを作成し、ご自宅での環境のアドバイス、自主トレーニング指導など寄り添いながらリハビリを提供しています。

若くして脳梗塞になられた方、脳梗塞１０数年目の方など、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。
また、現在のお身体の状況を維持するリハビリではなく、復職、趣味の再開、旅行、スポーツ、お一人様お一人様の様々なニーズに合わせて個別プランを作成し、リハビリを提供しています。

ご利用者様のほとんどの方が、改善した。歩きやすくなった。足を引きずらなくなった。走れるようになった。姿勢が良くなった。日常生活のよりよい過ごし方がわかった。等のお声を頂戴しております。中には、できなかったことができるようになったと嬉しくて泣き崩れた方も数名いらっしゃいます。

リハビリに関することでお困りの方、体験リハビリをご希望の方は是非ご連絡ください。

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施術中の際はお待たせしたり、折り返しご連絡になることもあります。どうぞご了承ください。

当施設には駐車場も完備しております。

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浅井整形外科リハビリセンター　　豊中市岡上の町4-1-7パヴィヨン１階　080-9747-8088